Sıcaklar Kalbinizi Yormasın! Yaz Aylarında Kalp Sağlığını Korumak Hayati Önem Taşıyor
Yaz mevsiminin gelişiyle birlikte artan sıcaklıklar, herkes için dikkat edilmesi gereken sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Ancak bu riskler, özellikle kalp ve damar hastalıkları olan bireyler için çok daha ciddi boyutlara ulaşabiliyor.
Uzmanlar, sıcak hava koşullarının kalp krizi, ritim bozukluğu ve tansiyon dengesizliklerini tetikleyebileceği konusunda uyarıyor.
Yaz Sıcakları Kalp Hastalarını Neden Daha Fazla Etkiliyor?
Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Kadir Bıyıklı, yaz aylarında artan sıcaklık ve nem oranının kalp sağlığı üzerinde ciddi etkiler yarattığını belirtiyor. Özellikle kalp yetmezliği hastalarında terleme ile birlikte yaşanan su ve mineral kaybının, tansiyon düzensizliklerine, halsizlik ve baş dönmesine neden olabileceğini vurguluyor. Bu durum, ileri vakalarda böbrek yetmezliğine kadar gidebiliyor.
İlaçlara Ara Vermek Hayati Risk Yaratabilir
Yaz aylarında hastaların, sıcak havaların etkisiyle kendilerini daha iyi hissettiklerini düşünerek ilaçlarını bırakmasının ciddi bir hata olduğunu belirten Dr. Bıyıklı, “Terlemeyle vücuttaki ödem azalabilir, hasta kendini geçici olarak iyi hissedebilir. Ancak bu durum, tedaviye uyumu bozabilir. Özellikle idrar söktürücü ilaç kullananlar mutlaka doktor kontrolüyle ilaç dozlarını yaz koşullarına göre yeniden ayarlamalı” diyerek hayati bir noktaya dikkat çekiyor.
Yaz Gribi Kalbi Vurabilir
Sıcak havaların etkisiyle bağışıklık sisteminin zayıflayabileceğini hatırlatan Dr. Bıyıklı, nem ve basınç değişimlerinin vücut direncini düşürerek üst solunum yolu enfeksiyonlarını artırdığını belirtiyor. “Basit görülen bir yaz gribi, kalp hastalarında miyokardit gibi ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Bu nedenle hijyen ve bağışıklık desteği ihmal edilmemeli” uyarısında bulunuyor.
Tansiyon Hastalarına Özel Uyarı: Değerlerinizi Takip Edin
Yüksek sıcaklıklar tansiyon değerlerini ani şekilde etkileyebiliyor. Özellikle hipertansiyon hastalarının bu dönemde tansiyonlarını düzenli olarak ölçmeleri gerektiğini vurgulayan Dr. Bıyıklı, “Tansiyon düşüklüğü ya da ani değişiklikler ciddi denge kayıplarına neden olabilir. Bu nedenle ilaç dozlarının tekrar değerlendirilmesi ve doktor kontrolü şart” ifadelerini kullanıyor.
Vücut Susuz Kalmasın, Kalp Yorulmasın
Yüksek sıcaklıklarla birlikte terleme artarken, su ve mineral kaybı da ciddi boyutlara ulaşıyor. Günde en az 2 ila 2,5 litre su tüketilmesinin önemine dikkat çeken Dr. Bıyıklı, mevsim meyve ve sebzelerinin içerdiği vitamin ve minerallerin kalp sağlığına doğal destek sunduğunu söylüyor. Bilinçli beslenmenin, ilaç tedavisini tamamlayan bir unsur olarak değerlendirilmesi gerektiğini de ekliyor.
Kalbiniz İçin Yaz Planınızı Yapın
Sıcak yaz günlerini sağlıklı geçirmek isteyen kalp hastalarının, doktor tavsiyelerini dikkate alarak yaşam tarzlarını buna göre şekillendirmeleri büyük önem taşıyor. Su tüketimini artırmak, ilaç dozlarını düzenli kontrol ettirmek, güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınmak ve enfeksiyonlardan korunmak, yaz mevsimini güvenli ve sağlıklı geçirmenin temel anahtarları arasında yer alıyor. Unutulmamalı ki; yazın rehaveti, kalbinizi riske atmamalı.
